吃力不討好的夏季減肥方法(7)
陷阱七 只吃水果就能瘦身
小編推薦：女人不能不知道的幾個(gè)經(jīng)典姿勢 我和太太以及另外一個(gè)男人玩3P的經(jīng)歷
夏季蔬果豐富而且新鮮，且水果的維生素、纖維含量高，可以增加飽腹感。但是，水果的營養(yǎng)成分較為單一，僅吃蔬果瘦身會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。而且，有的水果熱量較高，比如西瓜，一斤就有125大卡的熱量，有人用西瓜果腹，一次能吃半個(gè)，瘦身徒勞無功。
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