夜貓族MM超強減肥四招
你是不是每天為上班忙忙碌碌，下班還要經(jīng)常的加班，就算是不加班回到家也有很多瑣碎的事，總是弄到很晚才能睡覺的夜貓族呢？這就意味著你的發(fā)胖幾率也就是平常人的3-5倍！于是久而久之你的新陳代謝會變慢，內(nèi)分泌系統(tǒng)會紊亂，腸胃功能也會因此失調(diào)……那你還在等什么，還不趕緊抓住夜貓族僅有的苗條機會減肥，連夜偷偷瘦回來！
下蹲伸展運動
1、下蹲伸展運動：1秒1次，連續(xù)5次。上拍手，伸向后背最底部再拍1次手。保持下蹲，伸直雙手在上方拍手后，再將手往背后拍手。上下算1次。尤其適合腰腹部有凸出的辦公室美眉練習。 >>更多精彩瘦身信息請點擊
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