一個枕頭就可輕松瘦身(5)
第四式：倒置式
做法：
仰臥，枕頭墊在臀部下方，雙腿豎起貼在墻上，保持2-5分鐘。
健身專家提示：
消除小腿水腫，血液充分向上半身回流，治療和預防靜脈曲張，可以很快感到有睡意。 >>更多精彩瘦身信息請點擊
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