每天搓搓腳排毒又減肥月瘦10斤(3)
小編推薦：讓你擁有絕世美臀的二大方法 早上做好四件事 必瘦無(wú)疑
3、赤腳行走
此方法最大的優(yōu)點(diǎn)是使掌心得到鍛煉的機(jī)會(huì)，掌心是保持人體平衡的重要部位，行走時(shí)盡可能讓掌心得到刺激，可嘗試走卵石路，或在家中準(zhǔn)備一塊帶圓潤(rùn)突起的席墊。
方法：
讓五指分離運(yùn)動(dòng)也是赤腳行走的一大優(yōu)點(diǎn)，為了減肥和身體健康，在家中盡可能的讓雙腳從鞋襪中解放出來(lái)，赤腳行走。堅(jiān)持2分鐘即可。 >>更多精彩瘦身信息請(qǐng)點(diǎn)擊
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