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每天搓搓腳排毒又減肥月瘦10斤(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2011-02-12 20:46編輯:vdo

小編推薦:快樂減肥 細數(shù)時尚運動減肥法  瘦身提臀專家級七步美臀方案

 

  2、雙腳晃動

 

  全身血液循環(huán)不佳,就會發(fā)生內臟功能失調和內分泌失調的現(xiàn)象,會出現(xiàn)體能毒素不能及時排除,新陳代謝速度過慢造成脂肪堆積,出現(xiàn)肥胖。簡單的腳局部刺激便可以促進血液循環(huán),加快新陳代謝速度。

 

  方法:

 

  仰臥在床上或地板上,先讓雙腳在空中晃動,然后像踏自行車一樣讓雙腳旋轉。持續(xù)2分鐘,全省血液循環(huán)立即通暢,燃燒脂肪,且有助于改善睡眠。   >>更多精彩瘦身信息請點擊

 

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