你所不知道的運動小秘密(3)
6．要找一個運動伙伴
不管是單人運動還是集體運動，和一個“志同道合”的伙伴一起運動是件快樂的事情，而且他是很好的督促人，因為你會有一種責(zé)任感，不能在朋友面前談及放棄運動的念頭。盡量選擇一個和你的體形差不多的人做為運動伙伴。
7．做自己喜歡的運動
大部分人會在大學(xué)期間形成自己運動習(xí)慣，至少有一項特別喜歡的運動，那就just do it好了。如要要嘗試一個新運動，一項運動至少堅持三周。如果三周后你仍然認為自己不喜歡這樣的運動，那時再放棄。然后再尋找其他的運動方式，直到找到自己喜歡的運動。要知道，運動帶來的成就感甚至不亞于工作！
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