女人減肥常犯的五大致命錯(cuò)誤(3)
三、不斷過稱，稱量體重
專家指出，許多婦女把過多的精力用在每天稱體重上，沒有必要。事實(shí)上，應(yīng)該把磅稱干脆扔到一邊，那樣只會(huì)增加心理壓力，讓精神緊張，“你需要做的是生活規(guī)律，飲食適度，情緒要樂觀，要對(duì)自己的身體充滿信心。每周稱一次就可以了。” >>更多精彩瘦身信息請(qǐng)點(diǎn)擊
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