一動(dòng)不動(dòng)的無奈體重(50kg～50kg)

　　表現(xiàn)形式：看看體重計(jì)，你一定很安心。因?yàn)�，并沒有“胖”的表現(xiàn)�？墒�，褲子腰圍的緊繃繃，讓你知道，其實(shí)自己又胖了！

　　真正原因：想必你不僅過度節(jié)食，而且連水也不敢多喝了吧？其實(shí)。飲水不足恰恰是減肥大忌。專門研究肥胖疾病的專家指出：如果不喝足水的話，許多人會(huì)變得更加肥胖、肌肉彈性減退、各種臟器功能下降、體內(nèi)毒素增加、關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。因?yàn)�，飲水不足將�?dǎo)致不能把體內(nèi)多余的脂肪及時(shí)代謝掉。而且，在缺水狀態(tài)下，身體會(huì)自發(fā)性地保留水分，即：使身體積蓄一部分水作為補(bǔ)償。這反而更增加了體重�，F(xiàn)在明白了吧？就算你因?yàn)楣?jié)食縮掉的部分，也很快因?yàn)槿彼�就全部補(bǔ)回來了，還是“脹鼓鼓”地補(bǔ)回來。

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