節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、藥物…凡是能夠想到、做到的方法都試了一遍，結(jié)果，錢不少花，罪不少受，要么減肥戰(zhàn)果難以維持，出現(xiàn)反彈；要么出現(xiàn)身體失衡的表現(xiàn)，如：月經(jīng)漸少、面斑、情緒不穩(wěn)…如何才能做到既減肥，又不傷身體呢？

與胃對(duì)話的技術(shù)

　　與胃對(duì)話的技術(shù)

　　與胃對(duì)話，和身體的各個(gè)器官對(duì)話的道理一樣。在生活中，人與人之間的溝通了解需要對(duì)話。當(dāng)你認(rèn)識(shí)一個(gè)新朋友，為了和他對(duì)好話，達(dá)到好的溝通效果，其基礎(chǔ)的工作就是在對(duì)話之前盡可能充分地了解對(duì)方，了解他的工作背景，有關(guān)他的生活資料，特別是如果你了解這個(gè)朋友一生中從事的主要的工作、他的貢獻(xiàn)，你在對(duì)話伊始就能先肯定他的成就，欣賞贊揚(yáng)他，那么，這無疑就為雙方創(chuàng)造了好的對(duì)話氣氛，這時(shí)，彼此達(dá)到溝通是比較容易的。就像那些好的記者，在采訪一個(gè)人物之前要提前做足功課。

　　現(xiàn)在我們知道，胃也是我們的朋友，而且是相當(dāng)重要的朋友。

　　那么，如何了解我們的胃呢？