豆腐族 （Selina，26歲，行政文員）

　　為了瘦身，我在生活中已經(jīng)將豆腐濫用到了極致！正餐只吃豆腐：拌豆腐、涮豆腐、麻婆豆腐、白菜凍豆腐、肉汁豆腐……口味多樣，風(fēng)味濃郁，很有飽腹感，脂肪含量又低，1個月下來，成功甩掉2kg肥肉！

　　●做難聞的“石灰飯”（米娜，23歲，學(xué)生）

　　看網(wǎng)上說，魔芋米有減肥纖體的功效，我就經(jīng)常和同學(xué)在宿舍里將魔芋米與大米混著煮飯吃，非常好吃，就是頓頓都吃貴了點(diǎn)兒。后來我們又嘗試將大量魔芋切碎后和大米一起煮飯，結(jié)果不知為什么打開飯鍋一股石灰的臭味，簡直難以入口……

　　●全年封殺薯片（陳嘉嘉，28歲，文案專員）

　　我的飲食結(jié)構(gòu)一直都很正常，從來不會暴飲暴食。但在某一時期，我曾特別愛吃薯片，每天必大嚼特嚼而后快。為了減肥，我還是揮淚斬斷了與薯片的情緣，一年沒碰，竟然瘦下來10kg！現(xiàn)在我已經(jīng)完全練成了對薯片視而不見的神功，因?yàn)閷?shí)在不想拿回“胖妹”這個稱號。

　　●蔬菜沙拉+按摩（Cathy，30歲，教育培訓(xùn)）

　　在美國旅行的半年期間，為了避免高熱量食物造成發(fā)胖，我每天都靠蔬菜色拉度日。此外，我還會按照書上介紹的方法實(shí)施排毒按摩，身體日見消瘦。旅行結(jié)束的那天，想買一件心儀的衣服，向店員要了一件自己平時的號碼，結(jié)果穿在身上居然變得寬松肥大。店員見狀也說：“噢，不，你的尺碼應(yīng)該是S號。”當(dāng)時真想激動地?fù)肀�那個店員！ >>更多精彩美體信息請點(diǎn)擊