加班熬夜?做到這5步就好

Step1:　泡泡洗顏擺脫灰頭土臉

加班汪都有這樣的經(jīng)驗(yàn)：上洗手間時(shí)被鏡子里的自己嚇到，灰頭土臉太丑了!其實(shí)這都是“自由基”搞的鬼，因?yàn)閴毫�、煩躁等等都�?huì)使的體內(nèi)自由基急遽竄高，臉色自然不好看，方便簡(jiǎn)單的泡泡式洗顏用起來準(zhǔn)沒錯(cuò)!

Step2:　淋巴按摩排毒素

肌膚制造的毒素、代謝的廢物，都是經(jīng)由淋巴排出的，經(jīng)歷一整天高壓的工作，肌膚上的淋巴如果堵塞了可就麻煩了!保養(yǎng)前可以花一分鐘先暢通淋巴，保養(yǎng)自然能夠達(dá)到事半功倍的效果。淋巴位于肌膚淺層，位置比血管還淺，所以按摩時(shí)要輕柔，太用力推反而會(huì)拭去排毒效果的!