16件小事 讓你和生活墜入情網(wǎng)

9。 心情不好時就去運動吧

覺得心情有點郁悶時就去公園跑步一小時，做點瑜珈，或是完成今天的workout routine外再多加幾組動作吧!運動的時候除了能讓你的思緒變得更專注、正面，還能讓你有種發(fā)現(xiàn)自己其實很努力、很強壯的成就感。每次悶悶不樂時我就會立刻開始做各種在家就能做的訓(xùn)練，讓自己汗流浹背再去沖個冷水澡，感覺不好的情緒也一起被釋放了。

10。 替未來計劃會讓你感到興奮的事

讓未來的生活有值得期待的事，計畫一場旅行、設(shè)定哪天以前要完成bucket list上的項目、哪天要開始做你的start-up計劃，雖然談的是未來，但這么做其實會讓你更努力去過好當(dāng)下，活得更有方向。

11。 一個人買面包、乳酪和紅酒到公園野餐、看書

享受和姊妹、情人野餐的時刻，但偶爾不妨也試試一個人吧!找個寧靜的小角落鋪上野餐巾，享受早上特地去買的面包，還能獨享一整塊乳酪，悠閑地看看書、躺下來睡個覺，絕對會是你從未有過、但一試就愛上的感受。

12。 用玩樂的心態(tài)面對人生

知道生活必須努力去過，沒有別人的幸運就只能加倍付出，但也別因此把人生看得太嚴(yán)肅了!永遠(yuǎn)別忘了帶著孩子的雙眼去看世界、用幽默的心態(tài)去面對挫敗、不帶罪惡感的給自己放空的時間，好好的大笑、大哭，犯傻的時候記得原諒自己。別總往悲觀的方向想，生命總會幫你找到出口的。