普遍來(lái)說(shuō) 情商高的人絕對(duì)不是悶葫蘆！(4)
宣泄情緒方法二:轉(zhuǎn)移注意力
情緒沒(méi)有宣泄，對(duì)人的身心健康都有影響，但是如果向別人傾訴覺(jué)得沒(méi)有用，心理暗示也覺(jué)得沒(méi)有效果。那么此時(shí)你可以轉(zhuǎn)移一下注意力，有些人心情不好的時(shí)候會(huì)大吃一餐，我們除了可以借鑒這個(gè)，還可以去大自然看看美麗的風(fēng)景。
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