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普遍來說 情商高的人絕對不是悶葫蘆!(3)

來源于:維度女性網(wǎng)2015-09-22 21:21編輯:songxiaofan

宣泄情緒方法二:心理暗示

不開心了,可以多鼓勵(lì)自己。心情說到底都是心里在做怪,如果改變心里的想法,或許就沒有了情緒。而自我的心理暗示是最快捷的方式,有情緒的時(shí)候可以給自己一些積極的提示,告訴自己這沒有什么的,睡一覺又是新的一天。

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