朋友之間，尤其是閨蜜之間是無(wú)話不談的朋友，可以互相袒露心聲，可是在一起負(fù)面的情緒也會(huì)相互影響，對(duì)雙方都不好，不如一起營(yíng)造和諧的溝通環(huán)境，讓彼此的友誼發(fā)展得更加愉快，那就要看看我們下面推薦的說(shuō)話之道，感受語(yǔ)言的藝術(shù)和魅力。

你很難意識(shí)到，93%大學(xué)適齡女性承認(rèn)她們掉進(jìn)了肥胖話題的陷阱——總在朋友面前對(duì)自身某一部位吹毛求疵，可能就引出“不，你看起來(lái)很棒!”這類(lèi)的回復(fù)。但這并不是女性整天嘮叨不停對(duì)她們?cè)斐蓚�害的唯一事情�?/p>

從“壓力太大了”或者“呀!對(duì)此我感到抱歉。”很多在日常看來(lái)無(wú)任何惡意的句子，給你帶來(lái)的負(fù)擔(dān)事實(shí)上真的比你想象的要多——并且它們還具有打擊自信心，增加焦慮感和沮喪感的能力。

很有可能你根本沒(méi)有意識(shí)到自己講出了這樣的話語(yǔ)，或者很可能只是在自謙。

其實(shí)，你應(yīng)該對(duì)自己講講心里話，就像對(duì)閨蜜那樣。

來(lái)看看這些糟糕的話語(yǔ)——最重要的，要知道如何把這些帶有毒液的話語(yǔ)，逆轉(zhuǎn)為積極的思想。

1. “看我的手臂怎么這么松弛啊!”

情景：正與好朋友一起品嘗美味的哈密瓜和葡萄，女孩突然就陷入了誰(shuí)更討厭自己身體的競(jìng)爭(zhēng)中。

為何不健康：把注意力引向或者關(guān)注所謂的手臂松弛，無(wú)論是對(duì)朋友還是對(duì)自己，對(duì)你的外形和自尊心都是一種傷害。

即便你的本意是尋找提升形象的贊美點(diǎn)，但結(jié)果卻可能事與愿違，促使你對(duì)身體某一部位的瑕疵感覺(jué)更加痛苦，讓自己的心情更糟糕。

下次，這樣說(shuō)：“我和你講過(guò)我工作中那件酷斃了的項(xiàng)目嗎?”或者“我太喜歡你的新發(fā)型了!”重點(diǎn)是同你的朋友分享相互之間的成功，而不是對(duì)各自的缺陷表示憐憫。

2. “你總是……”或者“你從來(lái)沒(méi)有……”

情景：你的丈夫把臟兮兮的飯碗丟進(jìn)水池中。一次，又一次……

為何不健康：這些徒然的抱怨有可能讓眼前的小問(wèn)題失去控制，因此你可能突然發(fā)現(xiàn)自己在對(duì)某件大事情吵架，尖叫，例如：金錢(qián)或者教育，而不只是一堆盤(pán)子。