亮嫩美肌必須養(yǎng)成的排毒好習(xí)慣(3)
3 晚十一點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺
從晚上十一點(diǎn)開始我們的內(nèi)臟就開始全天的修復(fù)工作了。前提是我們處于熟睡狀態(tài)而非躺下就好。充足的睡眠會(huì)讓五臟六腑獲得較強(qiáng)的修復(fù)能力，能夠及時(shí)排除身體內(nèi)的毒素，讓皮膚保持從內(nèi)而外的健康。
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