對于很多愛美女性來說，抗衰老一直都是大家非常關(guān)心的一個話題，能讓皮膚細嫩有光彩，是美麗的關(guān)鍵，抗衰老也有一些非常不奏效的手段，經(jīng)常以來都備受大家的誤解，比如吃豬蹄能夠補膠原蛋白，其實不然，這可能會讓你變的更胖哦。小心這些誤區(qū)吧。

吃豬蹄補膠原蛋白有誤區(qū)

1.豬蹄脂肪多于膠原蛋白

膠原蛋白在怕老的女性中大行其道，民間也很多補充膠原蛋白的偏方，譬如吃豬蹄，就是很多女性深以為然的補充膠原蛋白的好辦法。

真的如此嗎?事實上，豬蹄中的膠原蛋白含量，并沒有想象的那么多，只存在于豬蹄的表皮層，表皮之下是大量的脂肪，那么一點點的膠原蛋白，能不能吸收利用還不知道，但是大量的脂肪會讓你先胖起來卻是真的。

2.豬蹄作用被夸大

吃豬蹄獲取的蛋白質(zhì)可以分解成幾種氨基酸保存在體內(nèi)，吃豆腐獲取的蛋白質(zhì)也可以分解成這幾種氨基酸保存在體內(nèi)，同樣，吃魚蝦獲取的蛋白質(zhì)也可以分解成這幾種氨基酸保存在體內(nèi)。所以，最終合成我們?nèi)梭w“膠原蛋白”的那些氨基酸，就不一定是從“豬蹄”中來的。

3.吃豬蹄能讓皮膚變潤滑

只不過，脂肪對皮膚也有好處，能滋潤潤滑皮膚，所以，常吃豬蹄感覺皮膚變滑了倒不是錯覺。不過那不是膠原蛋白的作用，而是攝入的脂肪在你的皮膚上表現(xiàn)出來了。