10.要保證每晚8小時(shí)的睡眠。如果你還是青少年，不到20歲，應(yīng)該睡得更多。充分的休息可以給你的身體提供足夠的能量，應(yīng)對一天的活動(dòng)，也能讓你感覺更好。完美的皮膚可不該有黑眼圈。

11.如果你真的需要化妝，化妝是沒有問題的。只要你不帶妝太長時(shí)間，晚上卸妝，就不會(huì)傷害皮膚。

12.記得里外都要保濕。白天要喝足夠的水從身體內(nèi)部滋潤你的皮膚，涂保濕乳液從身體外部滋潤皮膚。