對于很多人來說，減肥是大家非常熟悉的一個話題，這個話題不僅是平常女性關(guān)注的，就連娛樂圈中的明星也非常關(guān)注瘦身，當(dāng)然為我們做出榜樣的就是娛樂圈里的女明星們，她們的瘦身方法就是——跑步，但并非跑步就都能瘦，讓我們一起來了解一下跑步的幾個誤區(qū)吧。

代表人物1：張鈞甯

說到跑步愛好者，那首當(dāng)其沖的必屬張鈞甯了，她可是個不折不扣的“跑步達人”，參加過2011年的舊金山半程馬拉松，跑過2014年臺北馬拉松，各種10公里路跑比賽也不計其數(shù)，一直到現(xiàn)在，她也保持著每周三次戶外跑步的習(xí)慣呢，她說過“以前是用腿跑步，現(xiàn)在才懂，跑步其實是靠腦袋指揮。”

代表人物2：陳意涵

既然說到張鈞甯，那下面該說誰你一定也知道啦，她就是同樣熱愛跑步的陳大發(fā)，她之前說過：“我大概就是有空會跑，外出會跑，然后天氣好會跑步，現(xiàn)在一般出去跑會8公里以上，因為只跑一兩公里我會覺得很空虛，最多可以跑20幾公里。”聽完這些芭姐也是大大的服!

代表人物3：謝娜

還有就是娜姐了!別看她在節(jié)目上老開玩笑說自己“懶”，可人家認真努力起來那也是不簡單呢!娜姐半夜也會去運動，哪怕是剛下飛機，也會抽時間去跑一個小時步，還練了三十分鐘的瑜伽，認證你是健身小達人!

代表人物4：孫儷

最后不得不提的是孫儷，她也算拼命三娘一枚了，對身材的管理也是高要求。娘娘一直通過跑步和健身讓自己保持良好的心態(tài)和完美的身材，而且正是因為愛跑步愛健身，這讓娘娘的容顏和身材似乎一點還如少女般幾乎沒有變樣。這一切都得于她自己的努力與堅持。

現(xiàn)在喜歡跑步的人越來越多，風(fēng)潮太熱，很多姑娘們都紛紛效仿女明星們，把它當(dāng)成一種流行，But!芭姐想弱弱的問一句你們真的“跑對了”嗎?