甩肉小幫手！瑪黛茶增加飽足感

除了正常且均衡的飲食之外，近年來科學(xué)家發(fā)現(xiàn)馬瑪黛茶也含有特殊成分，可以增加飽足感，減緩體脂肪的形成，因此成為許多好萊塢影星的甩肉小幫手。

需注意的是，雖然相較於運(yùn)動(dòng)，飲食控制所產(chǎn)生的減重效果比較好，但運(yùn)動(dòng)能提升新陳代謝，幫助體內(nèi)老舊廢物和多余水分的排出，也能刺激腸道蠕動(dòng)，減少宿便的囤積，更快達(dá)到減重瘦身的目標(biāo)，因此規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣千萬不能偏廢。