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夜貓子護(hù)膚大法黑眼圈不見了(3)

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2012-01-29 21:46編輯:vdolady
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無(wú)論你是不愛睡覺(jué),到了晚上眼睛就會(huì)晶晶亮的“夜貓子”,還是因?yàn)楣ぷ鞣泵Χ鵁o(wú)法早些休息的工作狂,都將面臨睡眠時(shí)間紊亂,睡眠不足,輕度失眠等不同睡眠問(wèn)題,況且熬夜對(duì)于我們的身體損傷十分大,時(shí)間久了還會(huì)引發(fā)各種疾病,嚴(yán)重影響到我們的健康與生活質(zhì)量,那么如何睡才能讓我們的肌膚睡飽睡好呢?你的睡臉泄露了你的健康狀況哦。

 

 

易水腫 瓜子臉變包子臉

面相3:易水腫 瓜子臉變包子臉

熬夜的人身體新陳代謝會(huì)減慢,體內(nèi)廢物和水分很容易積聚。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多,水腫更是難以逃脫的“惡夢(mèng)”。

對(duì)策1:睡覺(jué)時(shí)墊高枕頭

針對(duì)睡醒后的“包子臉”,大s曾支過(guò)狠招,一為起床后立刻喝黑咖啡;二為將臉浸泡在放滿冰塊的水里。其實(shí)最簡(jiǎn)單的一招是:睡覺(jué)時(shí)墊高枕頭,避免水分積聚于面部或眼部。

對(duì)策2:起床后做淋巴按摩

如果早上醒來(lái)還是腫,那就要用按摩來(lái)幫忙。睡前用無(wú)名指按摩眼窩位置,有助淋巴循環(huán)。早上起來(lái)按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子 和承位,以呼氣按、吸氣放的方式進(jìn)行。針對(duì)臉部,則用手指尖配合呼吸按動(dòng)面頰,由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊,同樣是呼氣按、吸氣放,很簡(jiǎn)單卻很有效。

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