張柏芝充足睡眠來(lái)美膚很靠譜!明星們真的只是靠昂貴化妝品來(lái)護(hù)膚嗎?最優(yōu)質(zhì)的肌膚講究的透與亮，所以我們要告別色斑與暗沉這兩大兇手。想要避免出現(xiàn)色斑，就要內(nèi)外兼修，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)，保持充足的睡眠是美麗的王道。

SOS色斑肌

色斑的成因很多，首當(dāng)其沖的就是遺傳因素，尤其是雀斑，就是屬于常染色體遺傳，除此之外，內(nèi)分泌失調(diào)和紫外線照射也是色斑形成的重要原因，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，臉部、雙手和袒露在外的肩頸最容易出現(xiàn)色斑，就是因?yàn)檫@些皮膚暴露在陽(yáng)光下缺少保護(hù)。

數(shù)據(jù)顯示，50歲以上的女性發(fā)中，有90%的人都有色斑問(wèn)題，而一旦色斑形成，就很難完全根除。