性感女優(yōu)蒼井空親授光滑肌膚魔法(6)
性感女優(yōu)蒼井空親授光滑肌膚魔法，身為德藝雙馨的知名女優(yōu)蒼井空，是眾多宅男心目中的女神。她的殺手锏就是天使一般的童顏，外加勁爆的好身材。28歲的她即使是素顏上陣，水漾肌膚也好得讓人羨慕。一起來(lái)探秘蒼井老師的獨(dú)門護(hù)膚秘籍吧!
豆類對(duì)穩(wěn)定女性荷爾蒙有神奇功效
豆類是低脂食物，營(yíng)養(yǎng)和纖維非常好的來(lái)源。豆類擁有的保護(hù)功能，可以對(duì)抗心臟病以及乳腺癌。同時(shí)，豆類對(duì)穩(wěn)定女性荷爾蒙有神奇功效。豆類的食用由來(lái)已久，人們可能不會(huì)將它視為一種新的健康食物�？怂菇淌谡f(shuō)，事實(shí)上，豆類是最健康的食物之一，女性多吃很有益處。蒼井空建議一周吃3-4次。
多吃西瓜、紅葡萄柚、紅臍橙等含番茄紅素的水果。因?yàn)樗瑫r(shí)是強(qiáng)有力的抗氧化劑，有助女性抵抗心臟病。最新研究表明，番茄紅素同時(shí)可以抵抗太陽(yáng)光的紫外線傷害，讓你看起來(lái)更年輕。蒼井空建議一周吃3-5次。
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