中國的審美管不像國外，外國人把臉上有雀斑當(dāng)作是一件美好的事情，而在中國則認(rèn)為白而無暇的肌膚才是最美的！于是中國的女人總在為零瑕疵的肌膚斗爭著。小編馬上就推薦給姐妹們4款湯水食療法，讓你臉上斑點去光光!

3.檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。