對(duì)抗外界紫外線污染等的侵襲，將美麗容顏定格在這個(gè)夏天，讓你的年齡永遠(yuǎn)成為秘密。你不可不知的抗衰老食物，有助于女人肌膚和身材的保養(yǎng)，給你的肌膚持續(xù)注入能量，保有最自然健康的年輕肌膚。

抗衰老食品三：西蘭花

推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開(kāi)十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實(shí)是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚(yú)類則是最佳蛋白質(zhì)來(lái)源。

抗衰老食品四：冬瓜

推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C，對(duì)肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤(rùn)效果。經(jīng)常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。