清心潤肺甜品 清涼舒心一整夏。夏日暑氣來襲，一款清心潤肺的甜品，正是這個時節(jié)的恩物，能幫你有效解熱消暑、美膚養(yǎng)顏。快來享受親手制作的樂趣吧，你會發(fā)現(xiàn)，原來制造心動美味可以如此簡單!

蓮子紅豆沙

特點(diǎn)：清肺、和胃。

紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等多重功效，蓮子則能養(yǎng)心安神、清心潤肺，柔滑細(xì)膩的蓮子紅豆沙具有清肺、和胃的功效。

原料：紅豆50克，蓮子(去芯)10克，白糖15克。

制作方法

1、將紅豆、蓮子洗凈，一起放入清水中煮20分鐘。

2、撈出后瀝干，將紅豆用攪拌機(jī)攪成粉末狀。

3、將紅豆沙、白糖加清水在鍋中煮開，最后撒上蓮子即可。