簡單實用的面部美容瑜伽操，只需一分鐘，延緩肌膚衰老不再是難題!一起來鍛煉一下臉部表情肌。讓我們的笑容變得甜美起來吧!

Q&A 快速提問美容瑜伽

Q：什么是美容瑜伽?

A：它是一種對臉部肌肉的鍛煉。每天抽出一分鐘活動面部的表情肌，能改善很多歲月在你臉上留下的痕跡。

Q：美容瑜伽有什么效果?

A：鍛煉表情肌能改善臉部血液循環(huán)，提高新陳代謝，從而淺化小皺紋、收緊松弛皮膚。人一容光煥發(fā)起來，心境也自然比以前開闊多了。

Q：揉搓臉部會不會產(chǎn)生皺紋?

A：這項運(yùn)動是在收縮與張弛之中交互進(jìn)行的，所以不必?fù)?dān)心會產(chǎn)生皺紋。而且，在進(jìn)行美容瑜伽時，還會加快新陳代謝，增加皮膚的水分含量，讓肌膚越做越緊繃。

Q：經(jīng)過多長時間臉部才會發(fā)生變化呢?

A：如果你每天仔細(xì)觀察，會發(fā)現(xiàn)大概1周左右之后，你的表情就會變得生動了。大約1~2個月后會出現(xiàn)明顯的美容效果。所以，請堅持每天做美容瑜伽，不要因為一開始看不到效果而放棄。

Q：做“美容瑜伽”前需要什么熱身運(yùn)動嗎?

A：在做完肌膚護(hù)理之后，基本不需要熱身就可以開始美容瑜伽了。如果你的肌膚特別干燥，大幅的肌膚拉伸可能會對其造成負(fù)擔(dān)，所以在開始前最好涂上厚一點(diǎn)的保濕霜。