“不斷嚴(yán)厲恪守美容覺，可早上起來(lái)，臉摸起來(lái)照樣好干好粗。這是為什么呢?”回憶一下前天晚上你都為肌膚做了些什么。因懶而遺忘了洗臉?緣由可不止這點(diǎn)，你能夠還犯了其他錯(cuò)誤!怎樣才能讓起床后面色依舊光澤紅潤(rùn)?要害看睡前你都為肌膚做了什么。

晚上10點(diǎn)以后人體的新陳代謝速度逐漸減緩，白天緊張縮閉的毛孔漸漸開始放松，逐漸張開，并大口大口地為肌膚汲取營(yíng)養(yǎng)。此時(shí)，沒有紫外線輻射和污染等各種外界不良因素的侵害，肌膚能集中地進(jìn)行內(nèi)部更新和優(yōu)化，刺激膠原蛋白重生及修復(fù)受損害的DNA，所以一定要把握住晚上的護(hù)膚好時(shí)機(jī)!

睡前做好以下事情，晨起才能容光煥發(fā)，面色紅潤(rùn)——

晚餐不要吃得太飽

晚餐吃得過(guò)飽，會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)血液集中在胃部，使臉部血液量減少，第二天起來(lái)不僅沒精神，也會(huì)滿臉菜色。

晚餐要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時(shí)臉部及眼睛出現(xiàn)浮腫的狀況。