孩子飲食不正確 會(huì)長成小胖墩哦！(4)
其實(shí)，任何體力活動(dòng)均有助于增加能量消耗。家長應(yīng)多讓孩子做家務(wù)，如疊被子、收拾碗筷、擦桌子、掃地、洗碗、給花澆水等。這些日常生活中的小動(dòng)作不僅可以培養(yǎng)孩子的自立性，還可以提高運(yùn)動(dòng)量增加能量消耗。
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