7、湯水要為輔——魚蝦含蛋白質(zhì)、鈣、鈉的量都高，食后需要更多的水分來幫助消化，因此，更適合安排在早午餐中，并搭配青菜湯;下午和傍晚則注意給寶貝多喝清水。

海鮮營養(yǎng)豐富，為寶寶得成長提供有利幫助。家長要注意對海產(chǎn)品的清洗，清洗得當(dāng)，對寶寶的腸胃有好處。在買海鮮時候，要注意商家所賣是否新鮮。死魚死蝦不能買，寶寶吃了后會拉肚子或引起其他癥狀。在對海鮮的做法上要少油炸、多燉蒸，這樣才能讓營養(yǎng)元素得以保留。