魚和海鮮食品在食譜中的重要性，也進(jìn)一步證實(shí)了多吃魚可以補(bǔ)腦這樣一個(gè)廣為流行的說法。

1、第一次吃魚，應(yīng)吃河魚、河蝦，這樣引發(fā)過敏的幾率相對(duì)小一些。寶貝初次嘗試魚蝦時(shí)，微量即可，待確認(rèn)沒有過敏表現(xiàn)時(shí)方可逐漸加量。

2、不要吃死魚死蝦，細(xì)菌的滋生可不是從魚皮開始的，除非確定魚蝦“剛剛過世”。