父母身高較矮 孩子的身高就一定會(huì)受影響嗎？(3)
什么體育項(xiàng)目有助于長(zhǎng)高？
通常來(lái)講，最好的運(yùn)動(dòng)方式包括跳躍，奔跑，以及自由體操，另外，打籃球，打排球，游泳，跳繩，引體向上等運(yùn)動(dòng)也對(duì)長(zhǎng)高很有效。跑，跳，負(fù)重運(yùn)動(dòng)，它們都可以對(duì)肌肉和韌帶有伸展作用，并促進(jìn)骺軟骨的生長(zhǎng);引體向上還能夠舒展脊柱，讓脊柱更好地生長(zhǎng)，游泳的時(shí)候蹬夾腿的動(dòng)作包括水的浮力，對(duì)身體的生長(zhǎng)也十分有好處。
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