家有小公雞 每日早早醒

春末夏初，日長夜短，日出時(shí)間越來越早，寶寶的起床時(shí)間也跟著提前了。寶寶在夏天總是容易醒得早，這很正常，因?yàn)楹⒆拥纳�物鐘是靠日光來校�?zhǔn)的。以上海為例，1月份傍晚5點(diǎn)15左右日落，日出在7點(diǎn)，整個(gè)夜間14小時(shí)，7月份傍晚7點(diǎn)日落，日出在早晨5點(diǎn)，整個(gè)夜間10小時(shí)。相差有4小時(shí)之多，寶寶夏天夜里睡得短冬天長就有這個(gè)原因。

孩子通常起得比大人早，寄希望于他們睡到9點(diǎn)—10點(diǎn)不現(xiàn)實(shí)，而且也不好。如果是經(jīng)歷了11-12小時(shí)的夜間睡眠之后，在7點(diǎn)左右起床，那么爸媽們就不要強(qiáng)行要求孩子繼續(xù)入睡了，因?yàn)楹⒆右呀?jīng)獲得足夠的睡眠，需要活動(dòng)時(shí)間了，醒來是正常的生理需要。

既然睡意已無，那么不如就索性起床吧，梳洗更衣給寶寶做個(gè)有心思的早餐，用可口美味的早餐，來喚醒一天的精神力氣。早起的早晨，暫且把寡味的白粥饅頭面包放一邊，打破常規(guī)來點(diǎn)小變化，花點(diǎn)心思豐富寶寶的味蕾，其實(shí)并不難，以下三道早餐的做法可以幫到你!