No.5踢足球

在孩子面前放一只小足球，離足球1米遠(yuǎn)的地方放上幾個(gè)空易拉罐，讓孩子瞄準(zhǔn)易拉罐踢足球，足球滾動(dòng)前進(jìn)，擊中目標(biāo)。時(shí)間長(zhǎng)了，還可以讓孩子助跑一段距離后，踢球擊中目標(biāo)。

No.6跳高

孩子從小喜歡蹦蹦跳跳，跳高練習(xí)孩子們非常樂意做。在地上拉一根橡皮筋，高度約10～15厘米。讓孩子從上面跳過去，如果爸爸媽媽也加入這個(gè)運(yùn)動(dòng)，孩子會(huì)更高興。當(dāng)然，學(xué)習(xí)跳繩也是一個(gè)很好的鍛煉方法。

【經(jīng)驗(yàn)之談】即使年齡到了，如果孩子不喜歡，也不能勉強(qiáng)。最好循序漸進(jìn)地引發(fā)孩子對(duì)該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣，觀察孩子的興趣、優(yōu)勢(shì)所在，再想著如何開始訓(xùn)練。如果希望孩子養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，那父母首先得做到，而非一味向孩子提要求。一個(gè)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的孩子，將來不僅在體能方面會(huì)有更健康的發(fā)展，他們?cè)谝庵玖�、團(tuán)隊(duì)合作方面，也會(huì)表現(xiàn)出更大的能量。當(dāng)然，一切運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成，要以尊重孩子的個(gè)人意愿為前提。