誰說補鈣只能喝骨頭湯？牛奶黑芝麻效果更佳！
針對小孩子和老年人 不管你是為人子女還是為人父母 都在想方設法的為他們補鈣吧 沒有錯 鈣是身體健康的主要來源!那么 誰說補鈣只能喝骨頭湯?牛奶黑芝麻效果更佳!
兒童和青少年階段是骨質(zhì)密度形成的黃金時期，這時形成的骨質(zhì)密度越高，日后出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的機會便會相對減低。所以兒童成長期必須補充足夠鈣質(zhì)，促進骨骼、牙齒健康發(fā)展。健康骨骼有助于提高孩子的活動能力，鈣質(zhì)也有助血液凝固，協(xié)助心臟和雞肉收縮等功能。
補鈣重要，但是怎么補也需要格外重視，因為補鈣的方法不對，你的努力將白費心機，一無所獲。我們現(xiàn)在來看看，如何補鈣才能收到更好的效果!
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