夏季孩童飲食 除了清單就是要“苦”！
俗話輸?shù)煤?“吃得苦中苦 方為人上人”!在這個(gè)“烘烤”模式的夏天 很多人都在抱怨自己沒胃口 吃不下 孩子們更是挑食!所以 夏季孩童飲食 除了清單就是要“苦”!
夏天飲食，寶寶除了要注意清淡之外，還要適當(dāng)多吃苦類蔬菜。中醫(yī)上，苦味食物具有除燥祛濕、清涼解暑、利尿活血、解除勞乏、消炎退熱、清心明目、促進(jìn)食欲等作用�？喙�、苦筍、苦菜、蒲公英、仙人掌、萵筍等都是不錯(cuò)的苦類蔬果。當(dāng)然，苦味食物均屬寒涼，體質(zhì)虛弱的寶寶不宜食用。
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