要是準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有腰背痛的癥狀了，可以去看一下中醫(yī)然后進(jìn)行調(diào)理。利用中醫(yī)治療的話，能夠改善局部血液循環(huán)，減少疤痕組織水腫，這樣就能夠減輕腰背疼的癥狀，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得疼痛消失了�？墒�，適當(dāng)?shù)腻憻掃�是需要的，增強(qiáng)肌肉力量是非常重要的。

給各位準(zhǔn)媽媽一些意見(jiàn)，在懷孕的時(shí)候不要一天到晚坐著或者躺著，要過(guò)段時(shí)間就走動(dòng)走動(dòng)，還有些媽媽喜歡打撲克牌，麻將的，那么也不能一直坐著。