夏天寶寶曬太陽補(bǔ)鈣正確方法

1、曬太陽的時間段

時間以上午6～10時及下午4～5時為宜。上午6～10時陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝;下午4～5時紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

中午到下午4時這段時間，最忌長時間曬太陽，這個時段陽光中的紫外線最強(qiáng)，會對皮膚造成傷害。

寶寶滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽。