寶寶良好睡眠要養(yǎng)成習(xí)慣 壞的睡眠習(xí)慣有害身體健康！(4)
寶寶健康睡眠要注意啥?
1.養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
家長(zhǎng)要幫孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，就可以解決孩子睡眠不安穩(wěn)的現(xiàn)象。規(guī)定好孩子的作息時(shí)間，調(diào)整好孩子日夜規(guī)律的生物鐘，保證每天充足的睡眠時(shí)間。
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