1、尊重孩子的需要

幾乎所有的觀點都認為，孩子夜奶不是因為餓了，而是習慣。一開始我也是這樣認為，所以在第一次戒夜奶的時候的，可以做得那么的狠心。實際上，每個孩子都不一樣，別人家4個月睡整覺，自己家的孩子一晚醒N次，就不正常了嗎?孩子戒不了夜奶，可能是孩子還沒有準備好，他的胃口還不夠大，還容納不了讓他睡一夜的食物。

我的感悟是，尊重孩子。如果夜晚喝奶的量和平日正常量無差，而且奶后能安靜的入睡，這樣的夜奶有必要保留著，孩子是真的餓了，與習慣無關，這是人的本能反應。倘若夜晚的每次奶量都是很少，或許只要吮吸便能滿足，這樣的情況媽媽們可以利用安撫工具(安撫奶嘴、奶瓶)或者一些安撫手段(輕拍、抱著走走)減少一些習慣性的夜醒。

2、睡前密集進食

睡前密集進食是一個信號，孩子可能在為睡整覺儲備能量，這就和動物冬眠前要大量進食同等道理。媽媽可以嘗試每次沖奶的時候，多沖30-50ml，觀察孩子每次的進食量。睡前1-2個小時，可以安排一些飽腹感強的粥、米糊。