3、白糖

孩子大多喜歡吃甜食，如含白糖的糕點和糖果等，其實白糖會嚴重阻礙孩子的智力發(fā)育。如果含糖的食物吃的太多，那孩子體內(nèi)的糖分就會過剩，導(dǎo)致血糖升高，腹部產(chǎn)生脹飽感，進而失去胃口，不愛吃飯。若長期大量食用白糖還會導(dǎo)致肝功能障礙。還有吃糖對孩子的牙齒十分有害，比如引發(fā)蛀牙等問題。所以，孩子應(yīng)該少吃白糖和白糖制品。

4、過鮮食物

很多人做菜的時候習(xí)慣加入味精、雞精等調(diào)味料。不少孩子對一些含有大量味精的膨化食品、魚干和泡面等過鮮食物情有獨鐘。然而，若一周歲以內(nèi)的孩子攝入過多含味精的過鮮食品就會造成嚴重缺鋅。而鋅恰恰是大腦發(fā)育的最為關(guān)鍵的微量元素之一。因此，即使孩子已經(jīng)過了一周歲，也應(yīng)該少吃為妙。