寶寶能否長(zhǎng)高的秘訣 你知道嗎？(5)
五、 雞蛋黃粉粥
原料：雞蛋1顆、大米適量
做法：將雞蛋在砂鍋中煮熟留蛋黃，碾成細(xì)末，加入已煮好的粥中食用。
想要孩子個(gè)子高，營(yíng)養(yǎng)一定要跟得上。在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，要注意鈣、蛋白質(zhì)與鐵、鋅、銅的攝取要滿足孩子的需求，家長(zhǎng)可以選擇上述食譜為寶寶制作既營(yíng)養(yǎng)豐富又美味的食物。
并且，除了飲食方面，家長(zhǎng)還應(yīng)該多鼓勵(lì)寶寶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，尤其是像籃球這類向上伸張的運(yùn)動(dòng)。除了遺傳因素，飲食與運(yùn)動(dòng)是寶寶后天促進(jìn)身體發(fā)育的重要因素，因此家長(zhǎng)千萬(wàn)不要掉以輕心。
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