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寶寶能否長(zhǎng)高的秘訣 你知道嗎?(2)

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2016-01-09 18:31編輯:songxiaofan
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秘訣二、鈣要充足

鈣對(duì)于身體成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)起到了很重要的作用。如果攝入量不夠,血鈣與軟組織中的鈣不滿足生理所需,就將從骨骼中獲取鈣質(zhì),就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、椎骨變形、脊柱彎曲等現(xiàn)象。一旦骨骼的營(yíng)養(yǎng)跟不上,勢(shì)必會(huì)影響身體發(fā)育。

補(bǔ)鈣推薦食物:雞蛋、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、乳制品、豆類(lèi)、南瓜子

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