五、 獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素，口感酸甜，是孕婦的不錯的選擇，同時具有美白的功效，并且富含的維生素，很好的增強了胎兒及孕婦的抵抗力。水果是在孕期中，孕婦必不可少的食物，不僅可以增加營養(yǎng)、提高孕婦及胎兒的抵抗力，還能刺激孕婦的味蕾，增強食欲。但是，在水果的選擇上，孕婦要比普通人要注意很多，應選擇富含營養(yǎng)豐富的、味道可口，但是又不會讓孕婦上火或者流產(chǎn)的水果。不過，再好的東西也不能食用過量，即便是對孕期有益的水果也要適量食用，否則可能達到事倍功半的效果。