懷男懷女跟自己的肚子圓還是尖有關(guān)系嗎？(5)
媽媽容易變胖的主要原因是，懷孕后容易有異食癖，特別是很喜歡吃澱粉類食物，尤其經(jīng)過噁口嘔吐的孕吐期后，媽媽很愛吃米飯，而醣類的米飯?zhí)貏e容易變胖，也易增加妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
相反的，孕媽咪們蛋白質(zhì)普遍攝取偏低，由于澱粉吃了很容易餓，所以會(huì)吃了還想再吃，所以如果媽媽體重一下增加太多，而且又偏好澱粉食物，建議最好從改變飲食著手，減少澱粉類食物，增加蛋白質(zhì)食物的比重，蛋白質(zhì)食物吃了不容易餓，讓寶寶有營養(yǎng)，媽媽也不容易變胖太快!
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