現(xiàn)在的準(zhǔn)媽媽懷孕，胖個(gè)十七到二十幾公斤的所在多有，雖然現(xiàn)在新生兒的出生重量比起十幾二十年前普遍來(lái)得重，但事實(shí)上媽媽懷孕時(shí)增加的體重，最好的范圍仍是在九到十二公斤，最胖不應(yīng)該胖超過(guò)十五公斤。

如果懷孕前已經(jīng)是過(guò)胖，因?yàn)檫^(guò)胖會(huì)增加懷孕的許多風(fēng)險(xiǎn);包括妊娠高血壓、妊娠糖尿病、妊娠毒血癥等等，同時(shí)也會(huì)增加生產(chǎn)的困難，所以建議懷孕前就太胖的媽媽最好整個(gè)孕期體重增加的範(fàn)圍要更少，最重不要增加超過(guò)十二公斤。

所以以這樣的重量分段增重，懷孕的前期、中期和后期，各不要超過(guò)四公斤，但是因?yàn)閼言泻笃谔�兒長(zhǎng)得很快，所以最好前期增加的體重可以減少，把增重的時(shí)間放在懷孕后期，但是一個(gè)月體重增加最好不要超過(guò)兩公斤，尤其在懷孕最后一個(gè)月，每周都要回診，量體重時(shí)最好每周體重增加不要超過(guò)一公斤，如果體重超重，就要小心可能會(huì)有「巨嬰癥」，尤其女性變胖時(shí)，脂肪最容易堆積在骨盆處，很容易增加生產(chǎn)的困難，甚至?xí)�造成難產(chǎn)，媽媽為了讓生產(chǎn)更順利、不會(huì)太疼痛，最好注意體重增加的情況。