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嬰幼兒補(bǔ)鈣食譜 絲瓜蝦皮豬肝湯味道鮮美又補(bǔ)鈣(6)

來源于:維度女性網(wǎng)2015-02-27 10:09編輯:vdolady
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嬰幼兒補(bǔ)鈣食譜

嬰幼兒補(bǔ)鈣食譜之胡蘿卜泥肉糜豆腐羹

原料:凈肉糜25克,胡蘿卜50克,豆腐400克。

調(diào)料:精油少許,蛋清、雞湯適量,鹽少許,水淀粉適量。

制作方法:

(1)豆腐切成小方塊,鍋中放適量精制油,煸炒洋蔥出香味后放入肉末。

(2)將先前做好的胡蘿卜泥放入一起煸炒,再放入高湯和豆腐,燒開后加鹽、雞精,勾芡即可。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:豬肉富含優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白,豆腐為優(yōu)質(zhì)植物蛋白,動(dòng)植物蛋白互補(bǔ),營(yíng)養(yǎng)倍增;胡蘿卜維生素A含量高,經(jīng)常食用能增強(qiáng)寶寶體質(zhì)。

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