月子期間必備營(yíng)養(yǎng)湯分享 月子期間必備營(yíng)養(yǎng)湯制作方法(3)
月子期間必備營(yíng)養(yǎng)湯三：紅糖雞蛋湯
材料：雞血藤30克，雞蛋2個(gè)，紅糖適量。
制作方法：
1、雞蛋洗凈，放入鍋中，加適量清水、雞血藤煮至蛋熟，撈出。
2、雞蛋熟后去殼，放回鍋中，再煮至湯濃時(shí)，加入紅糖溶化即可。
營(yíng)養(yǎng)提示：雞血藤是種植物，但是藥用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有補(bǔ)血活血、舒經(jīng)活絡(luò)的作用。雞蛋具有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血安神的功效。紅糖能活血化瘀。這款紅糖雞蛋湯能夠幫助產(chǎn)后媽媽防治產(chǎn)后淤血和產(chǎn)后疼痛。
這三款月子期間必備營(yíng)養(yǎng)湯你是否會(huì)制作了呢?月子期間必備營(yíng)養(yǎng)湯功效了解了嗎?
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