維度女性網(wǎng) > 親子 > 九個(gè)月寶寶輔食食譜之營養(yǎng)粥推薦 九個(gè)月寶寶輔食食譜之營養(yǎng)粥制作
都知道粥養(yǎng)胃,粥還很的消化,所以對(duì)于寶寶來說,粥是不錯(cuò)的食物,易消化以及吸收,那哪些粥是比較的時(shí)候九個(gè)月的寶寶呢?今天小編就為你帶來了九個(gè)月寶寶輔食食譜之營養(yǎng)粥推薦以及九個(gè)月寶寶輔食食譜之營養(yǎng)粥制作方法。
九個(gè)月寶寶輔食食譜
輔食菜式1:陽光翠綠粥
材料:菠菜20克,雞蛋一顆,白粥半碗(約100克)
制作方法:
第一步:將菠菜洗凈切成小段,放入鍋中,加少量水熬煮成糊狀,以湯匙壓碎成泥狀。
第二步:將雞蛋置于水中煮熟,取蛋黃,以湯匙壓碎成泥狀。
第三步:白粥煮熟,然后將菠菜泥與蛋黃泥拌入即可。
功效:此粥味美可口,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鋅及多種維生素,尤其含鐵豐富,可預(yù)防貧血。
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