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孕婦可以吃調(diào)料嗎 孕婦吃可以吃哪些調(diào)料呢(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2015-01-01 09:19編輯:vdolady
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孕婦可以吃調(diào)料嗎 孕婦吃可以吃哪些調(diào)料呢

一般的調(diào)料孕婦都是可以吃的,但是像味精孕媽媽是不能吃的。辣椒吃多了容易上火,還有八角之類的熱性香料少吃比較好。

雖然調(diào)料在生活當(dāng)中非常常見,也是很必須的,但是孕媽媽們吃的時(shí)候也要注意了。不要一次性放太多調(diào)料,這樣不僅對(duì)自己的胃不好,還會(huì)影響寶寶吸收營(yíng)養(yǎng)。

還有像鹽和醋這樣的基本調(diào)料是可以吃的,但是醬油要少吃點(diǎn),據(jù)說對(duì)寶寶的皮膚不好,容易使寶寶皮膚變黑。

孕期的飲食要盡量清淡,調(diào)味品也要少用,特別是像味精能引起鋅的流失在孕期就需要多避免吃了。

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